¿Qué es el Tai Chi Chuan y para qué sirve?

Tai Chi Chuan, a menudo fonéticamente escrito Tai Ji Quan, es una de las artes marciales más antiguas documentadas en la historia de China.

¿Cuál es el significado de Tai Chi?

Literalmente significa “El Gran Ultimo Puño” haciendo referencia a lo que los antiguos maestros de artes marciales pensaban de los beneficios del arte. Unos beneficios tanto marciales como saludables.

Estilos de Tai Chi Chuan

Hoy en día, existen muchos estilos diferentes de Tai Chi Chuan, entre los mas conocidos están los estilos tradicionales: El estilo Chen, Yang, Wu, Sun y Hao. Estos estilos llevan como nombre el apellido de la familia del fundador del estilo, ademas de estos estilos, existen otros estilos menos conocidos pero que cada vez tienen mas estudiantes y todos cumplimos con la divulgación del Tai Chi Chuan por todo el mundo.


Antiguamente, se conocía simplemente como Tai Chi, no se utilizaba el apellido de ningún fundador o maestro de artes marciales, todos los estudiantes del arte practicaban y ejecutaban los movimientos de Tai Chi prácticamente de la misma manera.

Principios

Al día de hoy, con todos los estilos diferentes y escuelas repartidas por todo el mundo, las variaciones en la practica y ejecución son mucho mas evidentes, ahora bien, para que se siga considerando Tai Chi Chuan todos tienen que cumplir con una serie de principios básicos.


– Usar la calma contra la acción.

– Lo blando contra lo duro.

– Lo lento contra lo rápido.

– Sólo contra un grupo.

Tai Chi Chuan en nuestra Escuela de Zaragoza

El Tai Chi Chuan que practicamos en nuestra escuela (Shaolin Choy Li Fut Jie Gao Pedro Rico, Zaragoza), es el estilo Yang, su nombre proviene por Yang Lu-Chan, el fundador del estilo Yang.

Orígenes

Los orígenes del estilo, se remontan a 700 años atrás, en el siglo XIV. Un estudiante llamado Zhang San-Feng, estudiaba las artes de la longevidad y en su camino conoció a un monje Taoista llamado Huo Long-Zhen Ren, este monje, le enseño los principios y técnicas de longevidad Taoista.

A través de varias generaciones, estos conocimientos llegaron a Yang Lu-Chan, Yang Lu-Chan, era un entusiasta de las artes marciales y un practicante capaz, en su juventud, practicaba Shaolin Kung Fu y en un determinado momento de su vida pudo aprender Tai Chi Chuan de Chen Chang Xing, que este había sido estudiante de estudiantes de Zhang San-Feng.


Gracias a la transmisión y dedicación de enseñanza de los antiguos maestros del estilo Yang, hoy en día es el estilo mas popular y practicado en todo el mundo. También, es gracias a sus movimientos armoniosos, elegantes y suaves del estilo. Pudiéndolo practicar personas de todas las edades.

Beneficios

Los beneficios que aporta la practica del Tai Chi Chuan son bien conocidos por sus practicantes y al día de hoy el estudio del Tai Chi es recomendada por diversos profesionales de la sanidad. Una alimentación equilibrada, un buen descanso y practicar Tai Chi durante la semana nos ayudara a fortalecer nuestro sistema inmunologico, además de darnos unos beneficios tanto físicos como psicológicos.

– Reduce la ansiedad y el estrés.
– Mejora nuestra memoria y concentración.
– Relaja nuestra mente y nuestro cuerpo.
– Fortalece nuestros músculos, huesos y articulaciones, mejorando nuestro equilibrio y movilidad.
– Nos ayuda a ser más pacientes y tolerantes.

Conclusiones

A parte de todos estos beneficios mencionados, el Tai Chi Chuan contiene una serie de técnicas de defensa personal dentro de sus movimientos suaves y elegantes.


Además, utiliza diferentes armas tradicionales mejorando así nuestra coordinación y situación espacial, aumentando nuestra seguridad y confianza en nosotros mismos.

¿Qué es el Kung Fu y qué significa? El origen del Kung Fu

Cuando alguien pronuncia o vemos escrita la palabra Kung Fu, rápidamente lo asociamos con algo que proviene de China, algo profundo, oriental, filosófico y por supuesto, marcial. A nuestra mente vienen imágenes de saltos, patadas, puños y movimientos imposibles de realizar.

Mas allá de todo esto, el Kung Fu es un arte tan profundo que los antiguos monjes de Shaolin guardaban celosamente tras los muros de sus templos. Desarrollando y evolucionando el arte de la defensa en un arte espiritual.

El Kung Fu es tiempo y esfuerzo

Como decía mi maestro Jie Gao Pedro Rico: el Kung Fu es tiempo y esfuerzo...

Por supuesto, es una manera de explicar en pocas palabras el significado de este nombre. Antiguamente, en China, cuando una persona alcanzaba un cierto nivel de habilidad en su oficio o arte que estudiara, se le decía que tenia buen Kung Fu, haciendo referencia a todo ese tiempo invertido de esfuerzo, estudio y perfeccionamiento en el arte.

Esa persona se convertía en Sifu. Pero el herrero, no se convertía en Sifu solo por ser el más rápido haciendo su trabajo, el bailarín por ser el mas elegante o el cantero por ser el mas fuerte. Era un compendio de habilidades, destrezas y conocimientos de sus artes. El herrero conocía sus herramientas, el bailarín conocía su cuerpo y el cantero conocía la piedra.

¿Quién fue el creador del Kung Fu?

Comúnmente nos referimos al Kung Fu como a los diferentes estilos de artes marciales Chinas, dentro de este nombre están todos los estilos externos e internos, del Sur y del Norte de China.

Según cuenta la leyenda, en el siglo VI un monje budista llamado Bodhidharma procedente de la India, viajo hasta China para transmitir los verdaderos conocimientos de Buda. Después de un largo viaje llego al palacio del emperador, y el monje Indio se dispuso a hablar con él, pero este lo ignoro y le pidió que se marchara y que difundiera sus enseñanzas en otro lugar.

El templo Shaolin y el Kung fu

Bodhidharma, siguió su camino llegando al templo de Shaolin, un templo budista donde se instalo y comenzó a enseñar a los monjes del templo.
Bodhidharma, se dio cuenta de que cuando los monjes pasaban largos tiempos de practica en sus meditaciones estáticas, sus articulaciones se atrofiaban y los monjes quedaban debilitados. Bodhidharma, viendo esto, estructuro una serie de ejercicios basándose en los movimientos de diferentes animales y creando así Los 18 Lohan, unos ejercicios transmitidos desde entonces hasta hoy y que gracias a los antiguos maestros podemos disfrutar en nuestra escuela.
Los antiguos monjes del templo de Shaolin, no solo ejercitaban su cuerpo con estos ejercicios si no que practicaban diferentes técnicas marciales, pudiendo así defenderse en sus viajes fuera del templo.
El arte de la guerra ha existido desde el principio de los tiempos, los antiguos monjes de Shaolin unificaron esas técnicas marciales con sus principios filosóficos convirtiendo el arte, no solo en un sistema de autodefensa eficaz o fortalecimiento del cuerpo, si no también en un arte de crecimiento personal.

Para ti, ¿Qué es el Kung Fu? ¿Por qué es importante para ti?
Si quieres aprender kung fu en Zaragoza, ven a nuestra Escuela Shaolin Choy Li Fut Jie-Gao Pedro Rico. Aprenderás qué es el Kung Fu Shaolin, sus técnicas y los diferentes estilos y los valores que el Kung Fu representa. 
Si quieres aprender Kung fu, ven a vernos en la calle Bélgica 11 - Local (Delicias, Zaragoza), o llámanos al teléfono 661 42 46 70.
Estaremos encantados de contar contigo, y que formes parte de la Escuela de Kung Fu en Zaragoza con más de 28 años de experiencia.

FELIZ AÑO 2020

Feliz Año Nuevo 2020

VACACIONES DE VERANO

La escuela permanecerá cerrada desde el 1 al 30 de Agosto, ambos incluidos. Felices vacaciones a todos.

CURSO DE FORMACIÓN 2019-20

Recordad que, como siempre, el curso de formación a puerta cerrada con Sifu comienza en septiembre. Este año se estudiarán las formas:

-Gran Lucha Continua.
-Siu Pa Kua.
-Bastón de Buda.